Tonik’ smoothie

INGRÉDIENTS

• 4 kiwis 
• 4 oranges à jus (type Maltaises) 
• 2 pommes 
• 4 feuilles de menthe fraîche 
• 1 cuillère à soupe de sucre 
• 8 glaçons 

PRÉPARATION

• Ouvrez les oranges en deux pour les presser. 
• Pelez les pommes et les kiwis puis détaillez-les grossièrement en morceaux. 
• Versez-les dans le bol du blender et mixez-les finement avec le jus d’orange, le sucre et la menthe. 
• Pilez la glace : placez les glaçons au centre d’un torchon propre. Fermez bien le torchon et frappez les glaçons sur une planche à découper en bois ou sur le plan de travail. Sinon, mixez les glaçons au blender. 

Croquez et craquez ! 

PRATIQUE

Nombre de personnes : 4 personnes

Temps de préparation : Moins de 10 minutes

Cuisson : Pas de cuisson

AUTEUR

Une recette d’Interfel