Les fêtes de fin d’années sont souvent l’occasion d’excès alimentaires, que l’on finit presque toujours par regretter… Mais pas de panique, vous avez un allié de choc pour profiter des fêtes, sans culpabiliser toute l’année : le kiwi !
Un kiwi ne contient que 47kcal, ce qui en fait un fruit peu calorique, et pourtant plein de bienfaits ! Riche en vitamine C et source de vitamine K1 et de cuivre, il apporte l’énergie nécessaire à vos journées tout en étant délicieusement gourmand.
Grâce aux fibres qu’il contient, et qui sont associées à l’enzyme spécifique au kiwi : l’actinidine, le kiwi facilite la digestion et la fluidité du transit intestinal. Indispensable après les excès d’un repas ! De plus, la vitamine E qu’il contient constitue un puissant antioxydant, qui permettra à votre organisme de rester en forme.
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